Photo by Mikhail Nilov/pexels.com Jika mendengar kata "Diet", maka yang terlintas dalam pikiran kita adalah bayangan tentang makan yang terbatas dengan kalori yang harus dihitung dengan rapi, dan semua makanan enak yang harus kita hindari. Namun, sebenarnya diet seimbang bukanlah menjauhkan kita dari makanan kesukaan atau membuat rumit hidup kita. Sebaliknya, diet seimbang adalah tentang menjaga pola makan yang sehat agar tetap bugar dan kebutuhan nutrisi kita tercukupi. Diet seimbang sangat penting untuk kesehatan. Karena dengan menjaga diet seimbang, kita bisa memastikan nutrisi yang diperlukan tubuh kita, mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat terutama bagi anak-anak atau remaja. Selain itu, diet seimbang juga membantu mengelola berat badan, mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker. Dengan mengikuti diet dan memperhatikan asupan makanan kita, kita bisa menjaga kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Deng...
Informasi terlengkap tentang serba-serbi kecantikan dari artikel, review produk, tips sampai ke rekomendasi produk kecantikan yang bisa jadi referensi untuk anda